In deze reeks interviews neem ik jullie graag op sleeptouw om een aantal ongelooflijk boeiende vrouwen te leren kennen die zulke interessante dingen te vertellen hebben dat ik ze niet voor mij alleen wil houden. Marleen Vieren is slaapspecialist.

Eerlijk? Toen ik de titel van dit boek zag, dacht ik; alweer een boek over burn-out. Ik begeleid mensen ter preventie van een burn-out en ook bij het herstel van een burn-out, dus voelde ik me verplicht om toch eens te bestuderen, kwestie van op de hoogte te blijven. Ben ik blij dat ik dat gedaan heb!

Ik heb dat altijd al een bijzondere eigenschap gevonden, een beetje ongrijpbaar, ook. Mensen rondom mij vinden dat ik dat heb, veerkracht.

Zorgt de veerkracht ervoor dat ik meestal positief en optimistisch kan blijven en ook in mindere tijden kan blijven functioneren? Of is het omgekeerd, zorgt de houding voor de veerkacht? En als je voelt dat je er even geen meer hebt, kan je daar dan iets aan doen? Kan je leren veerkrachtig zijn? Kan je het opnieuw vinden wanneer je het verloren bent?

Je kunt besluiten anders over de dingen te denken en de dingen anders aan te pakken of je kunt je geheugen wissen, waarna alles vanzelf nieuw wordt. De eerste optie is nobel en moedig, omdat zij een wilsbesluit behelst, en de tweede optie is laf, zonder brute hersenoperatie niet goed denkbaar en belachelijk. Plus dat er geen enkele garantie bestaat dat je na het wissen van je geheugen niet in dezelfde oude fouten vervalt.

Coaching is voor mensen met problemen.

Het is jammer wanneer alleen maar een beroep gedaan wordt op een coach als het dreigt mis te gaan. Het is een krachtig preventiemiddel tegen spijt. Je staat door caoching stil bij wat je nodig hebt om ten volle te kunnen gaan voor jouw keuzes. Je leert anticiperen op situaties waar je later spijt zou van kunnen krijgen. Het is ook goed van jezelf op tijd en stond in vraag te stellen en ook al ben je volgens jezelf al heel goed bezig, er is altijd onderhoud nodig. Het is belangrijk om onszelf gemotiveerd te houden.